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Menú del dia

Primer Plato
Ensalada templada

Segundo Plato
Salmón en adobo

Postre
Mantecados de almendra

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Dieta hipocalórica Adios a los michelines!!, quítate ese feo flotador.

El método Montignac
Pierde peso rápidamente, comiendo lo que más te gusta.

Dieta hipercalórica Gana peso y volumen.

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Menú de la semana

Lunes
	Primer Plato Arroz negro Segundo Plato Lomos de bacalao en salsa de piñones Postre Guirlache

Martes
	Primer Plato Arroz campesino Segundo Plato Canelones de huevo, jamon y queso Postre Trufas de chocolate

Miercoles
	Primer Plato Ensalá asá Segundo Plato Costilla de cerdo agridulce Postre Tarta de limon

Jueves
	Primer Plato Ensalada templada Segundo Plato Salmón en adobo Postre Mantecados de almendra

Viernes
	Primer Plato Tarta de calabacines Segundo Plato Atún a la parrilla Postre Fondue de chocolate

Sabado
	Primer Plato Garbanzos con bacalao y mejillones Segundo Plato Conejo con cebolletas Postre Roscón de reyes

Domingo
	Primer Plato Tortilla de queso Segundo Plato Alas de pollo a lo Víctor Postre Trufas de chocolate

Trucos y Consejos

Guiso salado. Si estás haciendo un guiso y te das cuenta de que está ...

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Medidas-equivalencias

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