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Dieta musculación Sigue nuestro plan de alimentación para ganar masa muscular.

El método Montignac
Pierde peso rápidamente, comiendo lo que más te gusta.

Dieta atkins Te explicamos la famosa dieta Atkins.

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Menú del dia

Primer Plato
Espaguetis al-andalus

Segundo Plato
Cordero lechal asado

Postre
Rosco de hojaldre con nata

El menú del día al detalle
El menú semanal

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Medidas-equivalencias

¿DUDAS? si lo estarás haciendo bien. Tu vajilla es especial. Consulta nuestras tablas para saber cual es la medida correcta.

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Recetas con presupuesto

Receta	Tipo	Puntuación
Lomo adobado	Primer plato
Lomo de cordero con sartén de berenjenas al parmesano	Primer plato
Suquet de rape	Segundo plato
Bizcocho de yogur diferente	Postre
Pulmay a la lichi	Segundo plato
Espaguetis gratinados con salmón y langostinos	Primer plato
Merluza cosquera (juanjo) 4 personas	Segundo plato
Lomito wellinton	Segundo plato
Buey al estilo Strogonoff	Segundo plato
Arroz brasileño de navidad con frutos del mar	No aplicable
Langosta con salsa	Primer plato
Ensalada gourmet	Primer plato
Gamba al ajillo	Entrantes y tapas
Pincho merluza con nido y huevo de codorniz	Segundo plato
Arroz con carabineros y compañía	Primer plato
Rape fresco con cebolletas y champiñones	No aplicable
Salsa de puerros	Primer plato